สถานที่จัดเก็บ : TK park T.4 

ผู้เขียน : Tokio Knowledge

เลขหมู่ : 613 .79 .ร96

          เปลี่ยนเวลา 1 ใน 3 ของชีวิตให้เป็นช่วงเวลาแห่งความสุข เพียงแค่นอนหลับสนิทก็จะแก้ปัญหาต่าง ๆ ได้ สร้างคุณภาพชีวิตที่ดีในระยะยาว หลับง่าย ไม่ตื่นกลางดึก สดชื่นหลังตื่นนอน หมดปัญหาไม่ตื่นในตอนเช้า ง่วงตอนกลางวัน จัดการเวลาใน 1 วันให้มีเวลานอนตอนกลางคืนอย่างเพียงพอ และการออกกำลังกายที่เหมาะสมปรับตัวได้จนกลายเป็นกิจวัตร