สถานที่จัดเก็บ : TK Park T.4 

ผู้เขียน : Shion Kabasawa (ชิออน คาบาซาวะ)  

เลขหมู่ : 155 .9042 .ค25 ฉ. 2   

          ความเครียดเป็นสิ่งจำเป็นต่อการใช้ชีวิตที่จะกระตุ้นให้ชีวิตของเราดีขึ้นได้ แต่การสะสมความเครียดโดยปราศจากการจัดการอย่างถูกต้อง อาจส่งผลต่อสุขภาพกายและใจ กระทบไปถึงคุณภาพชีวิต หนังสือเล่มนี้จะแนะนำวิธีอันเป็นข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์ ช่วยคุณจัดการกับความเครียดที่ไม่ดีอย่างเป็นลำดับขั้นตอนและทำได้จริง หากเข้าใจหลักการและได้ลงมือทำ